Fit und Beweglich

Sporthalle Schüttenheide- Montag: 19.30 bis 21.00 Uhr

Übungsleiterinnen:   Claudia Bruning Tel. 05468-1013 und

                                     Conny Rasch Tel. 05468-939100
 

Wir bieten  jeden Montag Sport in geselliger Runde an. Nach dem Aufwärmen zu flotter Musik geht es weiter mit Kräftigungs- und Dehnübungen unter Berücksichtigung gesundheits-sportlicher Aspekte. Gleichzeitig schulen wir unsere Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht und auch mal das Gedächtnis und beenden den Abend mit einer kleinen Entspannungseinheit.